Niet iedere twaalf, maar iedere twee weken staat er een coachgesprek op planning. Oftewel een stok achter de deur! Zo kunnen we ook eventueel korte termijn aanpassingen maken in jouw traject.

Een van onze personal trainers stelt samen met jou doelen. Daarna ga je aan de slag met een trainingsprogramma op maat. Deze is volledig afgestemd op jouw niveau, trainingsfrequentie en leefstijl.

Iedere twee weken meten we jouw lichaamssamenstelling door middel van de InBody test. Met deze gegevens wordt de voortgang gemonitord en het gepersonaliseerde programma geüpdatet.

Een haalbaar en gepersonaliseerd voedingsschema, aangepast op jouw doelstellingen en leefpatroon. Geen dieet, maar een schema en begeleiding zodat beter eten onderdeel van jouw levensstijl wordt.

Door de begeleiding en het voedingsdagboek word je steeds slimmer op het gebied van voeding. Je leert voor de rest van je leven een flexibele levensstijl te hanteren waar je je doelstellingen mee kunt blijven halen.

De manier van denken en de manier waarop je naar jezelf kijkt komen ook uitgebreid aan bod tijdens lifestyle coaching. Daarnaast krijg je binnen 24 uur reactie op al je vragen, is je coach jouw vraagbaak en steun.