Loading...
Lifestyle Coaching2019-11-12T13:37:40+02:00

LIFESTYLE COACHING BIJ STOFBERG VANDAAG

Je wilt graag een strakker lijf, meer spiermassa of juist afvallen. Met alleen 2 tot 6 uur sporten lukt het niet en je realiseert je dat in de overige 160 uur per week voeding en mindset cruciale schakels zijn in het behalen van jouw doelstellingen. Je hebt een stok achter de deur nodig!

Als je vandaag hetzelfde doet als gisteren, verandert er morgen niets.

Tijdens Lifestyle Coaching ga je intensief aan de slag met je coach. Niet alleen fysiek, maar ook op het gebied van voeding en mindset ga je grote stappen maken. Alle leefstijlfactoren komen dus aan bod! Samen zorgen we er op deze manier voor dat je een gezondere levensstijl gaat toe-eigenen en resultaten blijft behalen op de lange termijn.

Coachgesprek

Even stilstaan om verder te komen

Niet iedere twaalf, maar iedere twee weken een coachgesprek. Een stok achter de deur! Zo kunnen we ook eventueel korte termijn aanpassingen maken.

Trainings- programma

Een gestructureerde aanpak voor jouw workouts

Het trainingsprogramma wordt op maat gemaakt en afgestemd op jouw doelen, niveau, trainingsfrequentie en leefstijl.

Maandelijkse meting

Meten is weten

Iedere maand meten we je lichaamssamenstelling door middel van de InBody test. Met deze gegevens wordt jouw voortgang gemonitord en je gepersonaliseerde programma geüpdatet.

Voedingsschema

Geen dieet, maar je levensstijl

Een haalbaar en gepersonaliseerd voedingsschema, aangepast op jouw doelstellingen en leefpatroon. Geen dieet, maar een schema en begeleiding zodat beter eten onderdeel van jouw levensstijl wordt.

Voedings- begeleiding

Slimmer worden in je levensstijl

Door de begeleiding en het voedingsdagboek word je steeds slimmer op het gebied van voeding. Je leert voor de rest van je leven een flexibele levensstijl te hanteren waar je je doelstellingen mee kunt blijven halen.

Mindset

Domme vragen bestaan niet

De manier van denken en de manier waarop je naar jezelf kijkt komen ook uitgebreid aan bod tijdens lifestyle coaching. Daarnaast krijg je binnen 24 uur reactie op al je vragen, is je coach jouw vraagbaak en steun.

TARIEVEN

LIFESTYLE COACHING 3 maanden

100/mnd
  • Inclusief fitnesslidmaatschap Stofberg Vandaag
  • Onbeperkte toegang tot alle fitnessfaciliteiten
  • Iedere twee weken coachgesprek
  • Individueel trainingsprogramma en uitleg
  • Voedingsschema en begeleiding
  • Maandelijkse meting
  • Binnen 24 uur reactie op al je vragen

LIFESTYLE COACHING 6 maanden

95/mnd
  • Inclusief fitnesslidmaatschap Stofberg Vandaag
  • Onbeperkte toegang tot alle fitnessfaciliteiten
  • Iedere twee weken coachgesprek
  • Individueel trainingsprogramma en uitleg
  • Voedingsschema en begeleiding
  • Maandelijkse meting
  • Binnen 24 uur reactie op al je vragen

LIFESTYLE COACHING 12 maanden

90/mnd
  • Inclusief fitnesslidmaatschap Stofberg Vandaag
  • Onbeperkte toegang tot alle fitnessfaciliteiten
  • Iedere twee weken coachgesprek
  • Individueel trainingsprogramma en uitleg
  • Voedingsschema en begeleiding
  • Maandelijkse meting
  • Binnen 24 uur reactie op al je vragen

Voor alle lidmaatschappen geldt:

Eenmalige inschrijfkosten van € 24,95.
Aan het einde van de looptijd van het lidmaatschap maandelijks opzegbaar.
Gratis koffie en thee.

Lees meer over Lifestyle Coaching:

Bedrijfsfitness bij Stofberg Vandaag: voordelig sporten via je werkgever

By |23 november 2019|Kracht & Sport, Lifestyle, Stofberg Vandaag|

Werkgevers beginnen steeds meer te begrijpen dat gezonde, sterke en fitte werknemers goede werknemers zijn. Een fitte werknemer is energieker, verzet meer werk en boven alles; ze hebben een veel lager ziekteverzuim. Een manier om werknemers te stimuleren om aan [...]

Load More Posts

Van training tot voeding

Start vandaag met trainen onder begeleiding van een Personal Trainer en haal het maximale uit jouw persoonlijke doelstellingen! Zo profiteer je van de ideale combinatie van voedingsbegeleiding en trainingsbegeleiding en laat je niks meer aan het toeval over. 

MEER INFO
Deze website maakt gebruik van cookies
Algemene Voorwaarden | Privacybeleid
Akkoord