Vervangster en wachtlijst pre- & postnatale coaching
Zoals velen van jullie weten verwacht Nikki in juni een zoontje. Van 13 mei tot medio september zal Nikki niet actief zijn op de werkvloer. Ze geniet dan van de laatste loodjes van haar zwangerschap, en uiteraard van haar zoontje.
Klantverhaal zwangerschaps personal training Esmee
Nog voordat ik voor de tweede keer zwanger was wist ik dat ik deze keer meer wilde sporten dan tijdens mijn eerste zwangerschap. Zodra ik wist dat ik in de winter hoogzwanger zou zijn en daardoor minder aan wandelen toe zou komen werd deze wens steeds sterker.
Ademhaling door frank
Wat is het enige wat dus bij ons automatisch gaat, maar we kunnen controleren wanneer wij het willen? In mijn ogen is dit het meest fundamentele wat wij als mens kunnen en wat gelijk daaraan ook het belang aanduidt.
Klantverhaal zwangerschap personal training Julie
In mijn werk als verloskundige kwam ik in aanraking met de pre- en postnatale training van Stofberg Vandaag. De trainer kwam uitleg geven over het nieuwe traject en de overtuiging van het succes straalde er van af.
Krachttraining voor vrouwen (deel 3)
Ik doe iedere dag cardio, doe 3 x aan krachttraining per week en mijn eten track ik ieder dag helemaal afgewogen.” Mijn spiermassa groeit nog niet en ik val ook niet af.
Krachttraining voor vrouwen (deel 2)
Consistentie, consequent en systematisch. Het woord zegt het al. Zorg dat je systematisch te werk gaat. Vul iedere week in met welk gewicht je de oefening gedaan hebt en hoeveel herhalingen.
Krachttraining voor vrouwen (deel 1)
Waarom boeken veel vrouwen niet genoeg progressie? Wij merken uit eigen ervaring dat vrouwen vaak vastlopen in progressie.
Klantverhaal zwangerschap personal training Saskia
Ik word uitgedaagd op een manier dat past bij hoever ik zwanger ben. Daarnaast het feit dat ik een stok achter de deur heb om ook echt te gaan en een doel te hebben.
Bedrijfsfitness bij Stofberg Vandaag: voordelig sporten via je werkgever
Werkgevers beginnen steeds meer te begrijpen dat gezonde, sterke en fitte werknemers goede werknemers zijn. Een fitte werknemer is energieker, verzet meer werk en boven alles; ze hebben een veel lager ziekteverzuim.
Balans tijdens de zomervakantie
Aangezien Nederland steeds meer trekjes begint te vertonen van een tropisch klimaat kunnen we er vanuit gaan dat de temperaturen dit jaar weer hoog zullen oplopen.
