ADEMHALING DOOR FRANK
Ademhaling Wat doen we 21.000x per dag zonder dat we er bewust van zijn? Wat is het enige wat dus bij ons automatisch gaat, maar we kunnen...
23 februari, 2022
KRACHTTRAINING VOOR VROUWEN
Deel 3: ik val niet af ondanks ik overal op let! Ik doe iedere dag cardio, doe 3 x aan krachttraining per week en mijn eten...
23 februari, 2022
KRACHTTRAINING VOOR VROUWEN
Deel 2: Consistentie, progressie overload & discipline Consistentie Ben ik consistent met het bijhouden van mijn voeding en trainingen? Hou ik bij welke gewichten ik gebruik en...
23 februari, 2022
KRACHTTRAINING VOOR VROUWEN
Deel 1: Verkeerd beeld over krachtraining bij vrouwen Waarom boeken veel vrouwen niet genoeg progressie? Wij merken uit eigen ervaring dat vrouwen vaak vastlopen in progressie....
23 februari, 2022
De waarde van Personal Training
Hoe lang ben je al lid (geweest) van een sportschool zonder het resultaat te behalen dat je eigenlijk nastreeft? En wat heeft je dat gekost? Personal...
19 december, 2019
Bedrijfsfitness bij Stofberg Vandaag: voordelig sporten via je werkgever
Werkgevers beginnen steeds meer te begrijpen dat gezonde, sterke en fitte werknemers goede werknemers zijn. Een fitte werknemer is energieker, verzet meer werk en boven...
23 november, 2019